『冷え対策になる、体を温める食べ物』

2024年12月27日

新潟は冬本番。まだまだ底冷えのする季節が続きそうだ。そんな中、体の冷えで不調が続いている人もいるのでは。

体が冷えると風邪やインフルエンザなどのウイルスから身を守るために重要な免疫力が下がってしまうことが知られている。さらに、肌荒れやむくみ、耳鳴り、胃痛、胸焼け、便秘、下痢、肩こり、腰痛などを引き起こすこともある。この季節、体が冷えていいことは、あまりなさそうだ。そこで今回は番外編として、体の中から温める効果が期待できる食べ物を取り上げる。